ניוזלטרים של שרוני

ביטחון עצמי והערכה עצמית 

כמאמנת תמיד אטען שהתכונה המושכת ביותר היא ביטחון עצמי. האמת היא שביטחון עצמי הוא מושג מטעה. הפעם אתן לך טיפ חשוב על חשיבות הערך העצמי שלך ואיך לא לפגוע בו.

ביטחון עצמי והערכה עצמית / שרון רובינשטיין

"ביטחון עצמי" הוא מושג כללי שבדרך כלל מקבל משמעות שגויה אצל המשתמשים בו.

ביטחון עצמי והערכה עצמית הם שני מושגים שונים זה מזה. בקורס שהיה ביום שישי

האחרון במרכז שלנו (ליד קניון אילון) היו כשלושים איש, המטרה הייתה אחת – ללמוד

להעלות את הערך העצמי שלנו. העלאת הערך העצמי שלנו רלוונטית בחיפוש אחר

בן זוג / בת זוג ורלוונטית ביותר גם למי שמצוי/ה כיום כבר בקשר זוגי.

כמאמנת ומעבירת סדנאות וסמינרים בתחום הזוגי והעצמה אני נוכחת שוב ושוב

לסיפורים דומים. בחורה מרשימה, נראת מצויין, בעלת דיבור רהוט, משכילה, בעלת

תפקיד או עיסוק חשוב שמסיימת את סמינר תשוקה, מתחילה למשוך סוף סוף את הגברים

הנכונים לחייה, מבינה איך לסנן את הלא נכונים ומה לעשות או לא לעשות בדייטים אבל

לפתע קורה משהו נוסף –

היא מתאהבת ומרגישה חולשה………….

"אני לא יודעת, דווקא שזה סוף סוף קרה, הוא עבר את כל "המבחנים" שלי, הוא רציני

כלפי ואפילו כבר הפגיש אותי עם ההורים שלו אבל אני מרגישה שאני הופכת למשהו

לא מושך בגלל הההתנהגות שלי…"

חלק מהבנות שהגיעו ביום שישי שעבר לקורס המתקדם (ביטחון והערכה הוא חלק מהקורס

המתקדם של הבוגרות) סיפרו על עוד תופעה:

"אני מתחילה לקנא, לא יודעת למה, פתאום אני הופכת לקנאית מטורפת, מנסה להסתיר

את זה אבל אני בטוחה שהוא מרגיש ושזה מוריד לו ממני…"

צודקת אותה בחורה שסיפרה לי את זה בהפסקה ואכן התייחסתי לנושא הקנאות.

קנאות היא בהחלט פונקציה של הערכה עצמית נמוכה. בכל פעם שאת מקנאת בבחורה

אחרת שמדברת עם בן הזוג שלך את לכאורה אומרת לתת מודע שלך שני דברים על עצמך:

1. את בסכנה, הוא לא מעריך ואוהב אותך באמת

2. היא יותר אטרקטיבית ממני, היא יותר טובה ממני

שני הדברים מייצרים ירידה מיידית בערך העצמי שלך.

בוודאי שאין בכך שום אמת. גם אם עומדת לידו אנג'לינה ג'ולי אף אחד לא אומר שהיא

תתאים לו, אף אחד לא אומר שהוא היה רוצה להיות בזוגיות לטווח ארוך עם מישהי כמוה

(למעט אולי כמה שבועות שיגרמו לכולם לדבר עליו) ובטח שאין לך הוכחה שהיא הטיפוס שלו עד

כמה שהיא נחשבת "הכי יפה /סקסית בעולם". וכמובן שאין לו שום הבטחה שהיא עצמה תתעניין

בו מעבר לחמש דק', נכון? וגם אם נניח שאכן "היא האחת עבורו" ואין דבר שהיה רוצה יותר

מלהיות איתה, האם באמת יעזור לך לקנא בה?

אבל מה שכן מוכח ואמיתי זה שברגע שאת מקנאת במישהי אחרת את בעצם אומרת שאת

"שווה פחות". יתכן שהוא לא קלט את הקינאה שהפגנת באותו רגע, אבל התת מודע שלך

באופן וודאי קלט. לא רק קלט, הוא גם "תיעד" ורשם לך מינוס. כן, הוא רשם לך מינוס

בערך העצמי שלך. ואם זה לא מספיק אז חלק מעקרונות המשיכה שאני מלמדת

מדברים על כך שבני אדם תמיד נמשכים יותר לאנשים שאוהבים את עצמם יותר מהכל.

לסיום,

זכרי תמיד – אישה מושכת היא אישה בעלת ערך עצמי גבוה, את אוהבת את עצמך כשאת

כזאת. גם הוא.

מקווה לראותך בסמינר,

באהבה,

שרוני